لاغری
-
تغذیه و رژیم های غذایی
سبک غذایی سرخپوستی (paleo diet)
رژیم سرخپوستی: رژیم سرخپوشان یکی از جالب ترین راه حل های کاهش وزن برای استفاده شماست. این رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم های غذایی
رژِیم غذایی در هایپوتیروییدی : چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم؟
کم کاری تیروئید شرایطی است که بدن به اندازه کافی هورمونهای تیروئید را تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم های غذایی
چگونه سالم و سریع وزن اضافه کنیم؟
بخش زیادی از افراد در دنیا دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.با این حال ، بسیاری از افراد نیز با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت جسم
چگونه تغییرات را شروع کنیم ؟
چگونه تغییرات را شروع کنیم؟ 🌱 رژیم های مختلفی در دنیای مجازی میبینیم یا از اطرافیانمان میشنویم. درمورد افرادی میشنویم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم های غذایی
میان وعده های جذاب و سالم
تو این پست آزولف میخوایم باهم چندتا میان وعده جذاب و سالم یاد بگیریم و از سالم و صحیح غذا…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم های غذایی
مراقبت از مو در مسیر کاهش وزن
موهای شما در حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت جسم
مراقبت از پوست در مسیر کاهش وزن
مسیر رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام مسیر ساده ای نیست. در این مسیر شما با چالش های…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
تغذیه پس از تمرین برای کاهش وزن
تغذیه بعد از تمرین برای کاهش وزن: فعالیت بدنی انرژی زیادی از شما میگیرد. اگر در طی 15 تا 30…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم های غذایی
رژیم لاغری نظامی
رژیم غذایی نظامی رژیم غذایی نظامی در حال حاضر یکی از محبوب ترین “رژیم های غذایی” در جهان است. ادعا…
بیشتر بخوانید » -
سوالات متداول
همه چیز درباره ال-کارنتین
ال-کارنتین چیست؟ ال کارنیتین یک اسید آمینه است که در بدن تولید می شود. ال کارنیتین به بدن…
بیشتر بخوانید »