حرکات-کششی
-
سلامت جسم
تمرینات کششی:چرا؟ چگونه؟ چه زمانی؟
چرا بدن به کشش نیاز دارد؟ راه حفظ انعطاف بدن و به عبارتی حرکت آسان و روان مفصل ،کشش است.در…
بیشتر بخوانید »
چرا بدن به کشش نیاز دارد؟ راه حفظ انعطاف بدن و به عبارتی حرکت آسان و روان مفصل ،کشش است.در…
بیشتر بخوانید »