تغذیه و رژیم های غذایی
-
اهمیت برنامه ریزی
چرا #برنامه_ریزی اهمیت دارد؟ به صورت کلی، برنامه ریزی باعث می شود در وقت، انرژی و هزینه های ما صرفه…
بیشتر بخوانید » -
میان وعده های جذاب و سالم
تو این پست آزولف میخوایم باهم چندتا میان وعده جذاب و سالم یاد بگیریم و از سالم و صحیح غذا…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت از مو در مسیر کاهش وزن
موهای شما در حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد…
بیشتر بخوانید » -
اصول تغذیه ی صحیح در حوزه ی ورزش
تفاوت اثر موادی که قبل از ورزش،در حین ورزش و بعد از آن می خورید می تواند از زمین…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری نظامی
رژیم غذایی نظامی رژیم غذایی نظامی در حال حاضر یکی از محبوب ترین “رژیم های غذایی” در جهان است. ادعا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی متعادل هندی برای کاهش وزن
هند کشوری با فرهنگی غنی و متنوع است.با داشتن فستیوال ها و جشن های فرهنگی بسیار متنوع همراه با غذاهای…
بیشتر بخوانید »